Aïkido à La Réunion
L'aïkido est un art martial japonais qui neutralise l'attaque en utilisant l'énergie de l'adversaire : esquives, clés et projections. Il se pratique sans compétition.
47 clubs et associations à La Réunion. Le guide complet.
Origines et histoire
Fondé par Morihei Ueshiba au XXᵉ siècle, l'aïkido est souvent qualifié de « voie de l'harmonie ». À La Réunion, la Ligue réunionnaise d'aïkido et budo fédère plusieurs dojos.
Pour qui ?
Ados, adultes, seniors. Idéal pour qui cherche un art martial sans affrontement sportif.
Les bienfaits
- Souplesse articulaire et posture
- Gestion du stress
- Apprendre à chuter
- Pratique possible à tout âge
Comment se passe un cours ?
Échauffement, chutes, techniques à deux (un attaquant, un défenseur qui alternent), travail aux armes (bokken, jo).
L'équipement
- Keikogi (kimono)
- Ceinture
- Hakama pour les gradés
- Bokken et jo selon les dojos
Compétition
Aucune. La progression se fait par passages de grades.
Où pratiquer à La Réunion ?
- Aïkido à Saint-Denis : 9 clubs
- Aïkido à Saint-Pierre : 6 clubs
- Aïkido à Saint-Paul : 6 clubs
- Aïkido à Saint-Joseph : 4 clubs
- Aïkido à Saint-André : 3 clubs
- Aïkido à Le Tampon : 3 clubs
- Aïkido à Petite-Île : 2 clubs
- Aïkido à Le Port : 2 clubs
- Aïkido à La Possession : 2 clubs
- Aïkido à Sainte-Marie : 2 clubs
- Aïkido à Saint-Leu : 2 clubs
- Aïkido à Entre-Deux : 1 club
- Aïkido à L'Étang-Salé : 1 club
- Aïkido à Saint-Benoît : 1 club
- Aïkido à Saint-Louis : 1 club
- Aïkido à Sainte-Rose : 1 club
- Aïkido à Les Trois-Bassins : 1 club
Questions fréquentes
L'aïkido est-il efficace ?
Il développe des principes de défense et de maîtrise, sans viser la performance en combat sportif.
Peut-on commencer à 50 ans ?
Oui, beaucoup de pratiquants débutent tard.
Pourquoi pas de compétition ?
Par principe : l'aïkido vise la progression personnelle, pas la victoire sur l'autre.